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- ルーティン2024年09月18日totomaru811のブログ・・・いろいろ)26分 ラジオ体操終了→朝礼30分 チャイムが鳴って仕事開始!1・・・ど秋になって少し涼しくなったらウォーキング🚶(とりあえず3千歩�・・・
- 甘いもの、軽い運動2024年09月16日stitch-days*・・・が…いちおう頑張ってます。・・・食後に30分くらい、有酸素運動をするとイン・・・る効果があるそうです。夕食後のウォーキングなどを勧められたけど夜道・・・
- 内膜ポリープ切除完了②2024年09月08日服が人生・・・スでした・・ 二日目:朝食なし。朝8時30分に診察室。恐怖の頸管拡張処置。・・・で安静していました。翌日、軽いウォーキングを30分ほど。 筋ト・・・
- 健康に関する皆様の関心の高さ2024年08月31日kowadayasufumiのブログ・・・介しています。今日ご紹介するのは、夏のウォーキングについてです。まだ寒い日もあり・・・20分ウォーキングして休憩」「30分ウォーキングして休憩」・・・・
- 抗がん剤治療2クール1日目2024年08月23日子宮頸がんと私は戦う(はず)・・・や踏む 2クール目START朝起きてウォーキングはまだ無理なので身体を休めます・・・3時間ハイカムチン(2回目) 30分アバスチン(通算15回目・・・
- 孫っち、マイコプラズマ肺炎2024年08月13日おときの あんなとき♪こんなとき♪・・・がするとのことだった 面会は両親のみ30分間だけ。 なので私たちは会うこ・・・っちの入院している病院の傍までウォーキング(約8㎞)をし「早くよく・・・
- 旅先で失敗したコーデ2024年08月07日ミドフォーRikakoの晩婚日記・・・はこういう石段を登っていきます。石段を30分上るのが、めちゃしんどかったで・・・ 汗がだらだら出てきて、浴衣でウォーキングした日を思い出します ・・・
- 12/20 SKECHERS GO WALK 7 x MEW2024年07月12日MewGulf・・・ズコンセプトストア、M Fl。午後3時30分EVENT: SKECHERS・・・E相当 ローカットスニーカー ウォーキング スポーツ SUMMIT・・・
- 旅行記 ハワイ編 4/62024年06月11日海外初心者の駐在妻備忘録・・・ら蝉の鳴き声が聞こえてきて朝のジムでのウォーキング後の外の空気を吸いに中庭に出る・・・す(写真ありません 笑)15時30分過ぎぐらいに着いたんやけ・・・
- 食事制限・激しい運動なしでも 1サイズ・2サイズダウン✨2024年05月30日3ヶ月でワンサイズ小さな自分になる!・・・米を抜き、食事の量を減らして野菜中心。30分の運動を3ヶ月毎日続けていても・・・SNSで毎日運動もしてみた毎日ウォーキングもしてみたお米も減らした・・・